fix: 优化跳跃和下落手感

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         <button class="btn big" data-act="levels">关卡选择</button>
         <button class="btn" data-act="editor">自制关卡</button>
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     </div>
 
-    <!-- ===== HELP ===== -->
-    <div class="screen hidden" id="scr-help">
-      <div class="panel">
-        <div class="panel-head">
-          <h2>操作说明</h2>
-          <button class="btn tiny" data-act="back">返回</button>
-        </div>
-        <div class="help-body">
-          <div class="help-col">
-            <h3>按键</h3>
-            <ul>
-              <li><b>← →</b> / <b>A D</b> — 移动（IWBT 手感：松手即停，无惯性）</li>
-              <li><b>Shift</b> / <b>空格</b> / <b>Z</b> — 跳跃（空中再按一次＝二段跳）</li>
-              <li><b>X</b> / <b>J</b> — 射击（需先拾取手枪）</li>
-              <li><b>R</b> — 自杀，回到<b>最近的存档点</b>（死亡数 +1）</li>
-              <li><b>Backspace</b> — 整关从头再来（会清空存档点进度）</li>
-              <li><b>Esc</b> — 暂停　<b>↑ ↓</b> — 水中上浮 / 下潜</li>
-              <li><b>触屏</b> — 移动端自动显示：左下 <b>◀ ▶</b> 移动，右下 <b>跳</b> 与 🔫/▼ 道具键（桌面可加 <b>?touch=1</b> 预览）</li>
-            </ul>
-          </div>
-          <div class="help-col">
-            <h3>规则与道具</h3>
-            <ul>
-              <li><b>刺</b>（灰白三角）碰到即死，回最近存档点</li>
-              <li><b>存档点</b>（紫色果实）触碰后在此复活</li>
-              <li><b>手枪</b>（灰色枪）拾取后获得射击能力，子弹可击杀敌人与 BOSS</li>
-              <li><b>摄像头</b>（黑色镜头）进入区域会锁定 / 缩放视角——坑向关卡的元凶</li>
-              <li><b>美味水果</b>（红苹果）看着像补给，其实是即死陷阱</li>
-              <li><b>传送门</b>（紫色漩涡）成对传送，坑向关卡会把你送回起点</li>
-              <li><b>跳跃刷新器</b>（绿色箭头）空中触碰可重置二段跳</li>
-              <li><b>消失方块</b>踩上后会塌，<b>冰面</b>会打滑，<b>水</b>中可游泳</li>
-            </ul>
-          </div>
-        </div>
-        <div class="help-tip">提示：死亡是这个游戏的一部分。别放弃，IWBT 玩家的平均死亡数是三位数。</div>
-      </div>
-    </div>
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     <!-- ===== PAUSE ===== -->
     <div class="screen hidden" id="scr-pause">
       <div class="panel narrow">
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             <input id="set-username" class="set-in" maxlength="16" placeholder="无名氏">
             <span class="set-hint">显示在标题界面</span>
           </div>
-          <div class="set-row col">
+          <div class="set-row col" id="set-keys-row">
+            <label class="set-lab">键盘按键</label>
+            <span class="set-hint">点击按键后按下新键即可重绑；同一动作可绑定多个键，点 × 删除</span>
+            <div id="set-keys" class="set-keys"></div>
+          </div>
+          <div class="set-row col" id="set-touch-row">
             <label class="set-lab">手机操作按钮</label>
             <span class="set-hint">拖动按钮调整位置，拖动右下角圆点调整大小（仅移动端生效）</span>
             <div id="touch-preview" class="touch-preview">